Травматизм в спорте

Бытует распространенное мнение, что самым опасным с точки зрения травматизма является бокс. Однако несмотря на ярко выраженные внешние признаки жестокости этого вида спорта, как ни странно, по показателям травматизма он стоит на одном из последних мест среди всех видов. Да, в боксе разбивают и ломают носы, случаются вывихи суставов рук и их переломы, часто имеют место нокауты, течет кровь, но случаев гибели спортсменов единицы. Намного больше травм приходится на футбол и хоккей. Наблюдая футбольные матчи,...

Читать дальше

Как развить интеллект в любом возрасте

Задатки интеллектуальности даются нам при рождении, привычка пользоваться умственными способностями прививается родителями и учителями, а стремление к развитию интеллекта зависит от каждого индивидуума. Современная наука говорит о том, что мыслительные способности человека на 50% зависят от генетического фактора, то есть половину потенциала интеллекта закладывают родители — это тип характера, набор нейронов, нейромедиаторов. В 5-летнем возрасте у ребенка уже сформирован набор нейронов и связей между ними, большая часть из которых останется с ним на всю жизнь...

Читать дальше

Конный спорт — для любого возраста в любое время года

Среди различных видов активного досуга, катание на лошадях занимает едва ли не самое почетное место по увлекательности и пользы для психики. Конный спорт подходит для любого возраста в любое время года. Даже если за окном лежит снег и воет холодный ветер, прокатиться на лошади можно на специальном крытом стадионе.

Читать дальше

Спортивное питание для атлетов

В современном спорте не обойтись без использования спортивного питания, которое позволяет насытить организм атлета необходимым количеством белков, углеводов и других веществ. Спортивное питание для мужчин представляет собой уникальные продукты, которые позволяют подготовить человека к повышенным физическим нагрузкам. Кроме того, некоторые продукты дают возможность избавиться от лишнего веса или же быстро набрать его. Например, карнитин для похудения представляет собой эффективное и полностью безвредное средство.

Читать дальше

Что такое BCAA и как их принимать

По статистике все начинающие, а порой и «заядлые спортсмены» при составлении своего спортивного питания забывают про комплексы ВСАА. Чаще всего это происходит из-за недостатка информации о них, либо из-за её полного отсутствия.

Читать дальше

Мифы о спортивном питании

Очень важным фактором для построения красивого теля в бодибилдинге является спортивное питание. В настоящее время спортивных добавок на современном рынке огромное множество. Промышленность спортивного питания быстро развивается. Но многие все равно относятся с подозрением к таким добавкам. Неправильно подобранное спортивное питание, может вызвать ухудшение здоровья, повысить риск развития заболеваний, в том числе и развитие простатита. Перейти на сайт lechuprostatit.ru. Рассмотрим некоторые неверные представления о спортивном питании.

Читать дальше

Основные правила тренировок, чтобы накачать мышцы ног?

Каждый мужчина тайно мечтает об атлетическом телосложении. Давно известно, что секрет красивого и накачанного тела – сочетание правильного питания и регулярных занятий спортом. А накачанных ног – выполнения. Многие мужчины задают вопрос о том, возможно ли накачать мышцы ног самостоятельно. Конечно можно, но тренировки нужно организовывать правильно, придерживаясь некоторых правил. Правило №1. Чтобы избежать травмирования и растяжения мышц, необходимо провести разминку и разогрев мышц. Для этого можно выполнить наклоны, разминающие упражнения для стопы, бег, приседания...

Читать дальше

Выбираем мужские шорты для тренировок

Ассортимент мужской спортивной одежды на сегодняшний день просто колоссален. С момента создания модели претерпели целый ряд изменений. Для каждого вида спорта существуют определённые модели, в которых спортсменам будет наиболее удобно. Для дополнительного комфорта мужчин, ведущих активный образ жизни, однако страдающих недержанием мочи в лёгкой форме, рекомендуются прокладки урологические мужские Seni. Такое деликатное средство поможет избежать нежелательных ситуаций и будет совершенно незаметно для окружающих.

Читать дальше

О стероидах

Стероидные гормоны бывают андрогенного и анаболического действия, оба вида проникают внутрь клеток и стимулируют внутриклеточные реакции. Так что выбрать андрогены или анаболики. А вы знали, что в качестве сырья для производства половых гормонов организм использует холестерин? Да вы не ослышались, это тот самый холестерин, который в мире считают врагом номер один, причиной всех болячек и так далее. Отложение холестерина в сосудах убивают больше людей, чем какие либо другие болезни.

Читать дальше

Простые способы похудения без спортзала

Самая большая опасность для здоровья, с которой сталкивается современный человек, – это стул, диван и кресло. Сидячая работа, слишком много времени у телевизора, отпуск дома на диване – вся эта бездеятельность, которую навязывает нам повседневная рутина, также негативно сказывается на нас, как и бутербродная диета.

Читать дальше
1 2 3 7